- гречка – 200 гр.
- картошка – 1 шт.
- морковь – 1 шт.
- кабачок – 1 шт.
- мука цельнозерновая – 5 ст. л.
- мука нутовая – 2 ст. л.
- мука или манка для панировки,
- специи: перец, асафетида, карри, чили, куркума, соль,
- масло Гхи для обжарки.
Приготовление:
Отварить гречку, растолочь ее толкушкой. Натереть сырые овощи на мелкую терку и отжать лишний сок. Добавить в овощи муку (цельнозерновую и нутовую). Смешать овощи с гречкой. Добавить специи и соль по вкусу. Если много сока, то добавить манку.
Разогреть Гхи на сковородке (масло должно на 0,5 мм покрывать сковородку). Скатать шарики, сформировать котлеты и обвалять в муке или манке. Обжарить котлеты с двух сторон. Потом в течении 3-4 минут довести до готовности на медленном огне.
Подавать с томатным соусом.
Приятного аппетита!
20 Comments
bulantogel
I as well conceive therefore, perfectly composed post! .
https://rongraff.com
Зарегистрироваться
Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks!
Kliknij tutaj
Excellent write-up
https://www.modile.pl/artykul/smieszne-skarpety-jako-pomysl-na-prezent-263214
Zobacz jak
Insightful piece
https://pierwszybiznesbbc.pl/jak-osiagnac-wysokie-pozycje-dzieki-indeksacji-linkow/
sugar defender
How Does Sugar Defender Work & What are the Expected Results? Sugar Defender is a liquid supplement.
https://youtu.be/vVEKK-WC8OA
Fitspresso review
Hi, Neat post. There’s an issue with your site in internet explorer, could check thisK IE still is the marketplace chief and a big portion of folks will leave out your excellent writing because of this problem.
https://youtu.be/k8dHxLBFLB8
Red boost reviews
Wonderful site. Lots of useful info here. I am sending it to several friends ans also sharing in delicious. And of course, thanks for your sweat!
https://youtu.be/yTF5Qoe5KZ0
Frieda
Wow, marvelous weblog layout! How lengthy have you been running a blog for?
you make running a blog look easy. The total look
of your web site is great, as neatly as the
content! You can see similar here e-commerce
Tonic Greens
Fantastic web site. A lot of useful info here. I am sending it to some pals ans also sharing in delicious. And of course, thank you on your effort!
https://youtu.be/880_QrrqgF0
Fitspresso
It’s a pity you don’t have a donate button! I’d definitely donate to this fantastic blog! I suppose for now i’ll settle for bookmarking and adding your RSS feed to my Google account. I look forward to new updates and will talk about this site with my Facebook group. Chat soon!
https://youtu.be/BanYFY6l55c
Fitspresso review
Greetings! Very helpful advice on this article! It is the little changes that make the biggest changes. Thanks a lot for sharing!
https://youtu.be/fnAUTywD8MQ
Boostaro reviews
I’d need to test with you here. Which isn’t one thing I usually do! I enjoy reading a put up that will make individuals think. Additionally, thanks for allowing me to comment!
https://youtu.be/yZPZ5_Jtfsk
Sumatra Slim Belly Tonic review
You got a very wonderful website, Glad I discovered it through yahoo.
https://youtu.be/NynRendidYY
CraigAlgok
Вы мечтаете о финансовой независимости и процветании? Тогда эта уникальная возможность для вас!
Присоединяйтесь к айдропам криптовалюты и получите токены в момент листинга! Многие слышали о нашумевшем web3 приложении по фарму
Notcoin. Многие подхватили этот тренд и запустили свои приложения, мы собрали самые популярные с высокой вероятностью листинга в одном месте!
Просто зарегистрируйтесь, примите участие в айдропах и у вас будут игровые токены с возможностью вывода в момент листинга:
[url=https://t.me/pocketfi_bot/Mining?startapp=423846915]PocketFi.[/url]
[url=https://t.me/hamster_kombat_bot?start=kentId423846915]Hamster Kombat.[/url]
[url=https://t.me/memefi_coin_bot?start=r_df354f9dfc]Memefi Coin.[/url]
[url=https://t.me/XBlastAppBot/App?startapp=NOWRMS]XBlast.[/url]
[url=https://t.me/timecoinbot?start=649607]TimeCoin.[/url]
[url=https://t.me/tapswap_mirror_bot?start=r_423846915]TapSwap.[/url]
Java Burn Review
When I originally commented I clicked the “Notify me when new comments are added” checkbox and now each time a comment is added I get several emails with the same comment. Is there any way you can remove me from that service? Many thanks!
https://youtu.be/RMfjaV0vkyQ